کتاب مبارزه نوجوانان با عادت های فکری منفی ویرایش دوم زارع

کتاب مبارزه نوجوانان با عادت های فکری منفی رهایی از 12 عادت فکر منفی که باعث عقب ماندن شما می‌شوند ویرایش دوم نوشته ماری کاراپتیان آلوورد، آنه مک گراث با ترجمه حسین زارع، سوسن علیزاده فرد، توسط انتشارات ارجمند با موضوع روانشناسی, روان درمانی کودکان، روان ‏‌درمانی تحلیلی به چاپ رسیده است.

شما هم مانند اکثر نوجوانان، یک‌لحظه شاد و پرانرژی و لحظه بعد مضطرب و غمگین، یا سرشار از خشم هستید؟ وقتی در این احساسات غرق شدیم، فکر می‌‏کنیم که تغییر این هیجان‌‏ها، خارج از کنترل ماست! اما آنچه بیشتر نوجوانان (و حتی بزرگسالان) نمی‌دانند، این است که ما توانایی تغییر خود را در اختیار داشته، و اگر این کار را یاد بگیریم؛ به‌جای رفتارهای اشتباه و کنترل‏ نشده، جایگزین‌های مناسبی را انتخاب خواهیم کرد.

تمرینات این کتاب به شما می‌آموزد تا چگونه بر عادت منفی خود غلبه کنید. 12 عادت اشتباه که اغلب نوجوانان را از دستیابی به شادی و موفقیت باز می‌دارد. وقتی با این عادت‌های غلط درگیر شوید، دست به تحریف واقعیت زده و حال بدی پیدا می‌کنید. این کتاب کمک می‌کند تا به شیوه‌ای یاری‌بخش و مثبت فکر کرده و اعتمادبه‌نفس کافی را برای زندگی واقعی و شاد کسب نمایید.

معرفی مباحث کتاب مبارزه نوجوانان با عادت های فکری منفی

1. عادت من نمیتوانم
2. عادت فاجعه پنداری
3. عادت  همه یا هیچ
4. عادت  منفی گرایی
5. عادت من باید،شما باید
6. عادت پیشگویی
7. عادت ذهن خوانی
8. عادت  سرزنش کردن
9. عادت عادلانه نیست
10. عادت پیش داوری
11. عادت این را حس می کنم
12. عادت تلاش می کنم تا شکست نخورم